Workshop: Mindfulness op het werk

Thema

Persoonlijk leiderschap

In deze workshop maak je kennis met Mindfulness, door uitleg en oefeningen. We bespreken de diverse ervaringen met de oefeningen en je kunt er vragen over stellen.

Aan het eind van de workshop weet je wat Mindfulness inhoudt en heb je een aantal oefeningen gedaan. Je bent in staat om te bepalen of je verder wilt met Mindfulness. En je hebt informatie over cursus mogelijkheden op het werk of privé.

Mindfulness is voor iedereen die: 
* zich beter wil concentreren;
* meer wil genieten van het moment;
* stress wil omzetten naar ontspanning en balans;
* anders wil omgaan met pijn en ongemak;
* rust wil ervaren in het hoofd;
* wil luisteren zonder af te dwalen;
* bewuster en minder vanuit de automatische piloot wil handelen;
* meer wil genieten van het moment.









Gegeven door

Rinske van der Harst


Datum

20-05-2019 van 10:00 tot 11:30 uur

Locatie

Belastingdienst Amsterdam
Kingsfordweg 1
1043 GN
Amsterdam

Volgeboekt